Կա՞ն տարբերություն շրջանային մարզման և ընդմիջման դասընթացների միջև:


պատասխանել 1:

Այո Ընդմիջման դասընթացները պարզապես անցնում են բարձր ինտենսիվության ժամանակահատվածներ, որոնք բաժանված են հանգստի կամ ցածր ինտենսիվության: Դա կարող է իրականացվել վարժությունների մեկ տիպի հետ (օրինակ `վազք կամ լող կամ հեծանվավազք) կամ տարբեր սարքերի շարք: Երկրորդ դեպքում, միացման դասընթացն այն է, երբ դուք կատարում եք սահմանված ռեժիմ `մի շարք տարբեր դիմադրության վարժություններով: