Ինտենսիվություն: Նշումների նման հույզերն ունեն ծավալ: Կարող եք մի փոքր ընկճված լինել, կամ կարող եք շատ ընկճված լինել: Դա դեռ դեպրեսիա է, և վարվելը նույնն է:

Ես 17 տարեկան էի ընկճված: 2 ամսվա ընթացքում ես ունեցել եմ 3 հիմնական ձախողում: Եվ ես կարող էի մոտ 2 ամսում երաժշտություն պատրաստել: Այդ ժամանակվանից ես մի քանի բան եմ սովորել դրա մասին, և դրանցից մի քանիսը կարող եմ բաժանվել կամ վերցնել:

Դեպերսիան հոգեկան խանգարում չէ: Զգացմունք է: Դուք կարող եք դուրս գալ դրանից: Զգացմունքների աղբյուրը հոգևորն է: Հոգիները այստեղ խառնաշփոթ են, քանի որ.

1. Դուք հերքում եք մտքի գոյությունը:

2. Դուք միտքը չգիտեք: Նրանք կարծում են, որ միտքը ուղեղն է: Դա չէ:

Ես երբևէ տեսած զգացմունքների մասին լավագույն տրակտատը Լ. Ռոն Հաբարդի «Գիտությունը գոյատևման» գիրքն է: Այն նկարագրում է հուզական սանդղակը: (Առաջին 2 զգացմունքները գրքում ներառված չեն): Վերևից ներքև, զգացմունքների մի մասը հետևյալն է.

Խաղեր

Գեղագիտություն

Խանդավառություն

Ուրախություն

Հետաքրքրություն

Ձանձրույթ

Անտագոնիզմ

Զայրույթ

Ատելություն

Կեղծավորություն

Վախը

Վախ (խուճապ)

Վիշտ

Ապատիա

Մահ

Դեպրեսիան ապատիայի հույզն է: Նկատի ունեցեք, որ դա մահից վեր է: Սա է պատճառը, որ որոշ մարդիկ ինքնասպանություն են գործում դեպրեսիայի միջոցով:

Այսպիսով, ռազմավարությունն անմիջապես պետք է անել հնարավորը ՝ մասշտաբը բարելավելու համար: Դա կատարելու երկու լավագույն եղանակներն են երկու հիմնական հույզերը ՝ խաղեր և գեղագիտություն: Այսպիսով, սպորտով զբաղվեք: Եվ երգեք, պարեք, նկարեք և այլն: Համոզվեք, որ նախևառաջ բուժվում են բոլոր հիվանդությունները, ինչպիսիք են կոտրված ոսկորները, խցանված նյարդերը և այլն:

(Այս ֆորումի որոշ հոգեբաններ կատակով խորհուրդ են տալիս սուլել: Ոչ թե ես: Այո, դա արվեստ է և դա երաժշտություն է: Բայց ինչ ընտրություն էլ որ ընտրեք, պետք է իրականացվի ժամերով, մինչև չխախտես: Եվ ես չգիտեմ որևէ մեկին, ով կարող է ժամերով սուլել: )

Նկատի ունեցեք, որ դուք պետք է անցնեք զայրույթի միջով: Մի վախեցեք: Դուք ելքի եք:

Հիշեք նաև, որ այս ամենը թմրանյութերից զերծ է: Իրականում թմրանյութերը ձեզ կպահպանեն: Եթե ​​որոշ ժամանակ հոգեբուժական դեղեր եք ընդունում, ապա դրանք պետք է դուրս գան ձեր համակարգից: Աշխարհի ամենահաջողված դետոքսացումը կատարվում է ձեր տեղական Գիտագիտության եկեղեցում: Կրկին պետք է

Բժիշկը լավ է սկսել սկսել, ուստի սկզբից բժշկական կապ կա:

Ավարտվելուց հետո դուք կարող եք սկսել ձեր ճանապարհորդությունը դեպի երջանկություն և հետաքրքրություն, որտեղ պատկանում եք: Լավագույն բանը, որ կարող եք անել ՝ ընկճվածության խորքին հասնելն է: Ոչինչ դա չի կարող անել ավելի լավ, քան Dianetics- ի խորհրդատվությունը, որը մատչելի է նաև Սինետոլոգիայի ամենամոտ եկեղեցուց: Կրկին թմրանյութերից անվճար:

Սա նաև գործ ունի PTSD- ի հետ:

Եվ Dianetics- ը ձեզ տալիս է ճկունություն: Եթե ​​կյանքը ձեզ կրկին իջնի, կարող եք արագ ցատկել:

Վերջապես, ստուգեք ձեր սննդակարգը: Դուք պետք է տեսնեք սննդաբան, ով գիտի իր գործը: Դուք պետք է համոզվեք, որ դուք չեք սպառում շատ նուրբ ածխաջրեր և ոչ բավարար քանակությամբ սպիտակուց և բանջարեղեն: Երբ զերծ եք մնում զտված ածխաջրերի հետ հավասարակշռությունից, ձեր մարմինը կզգաք հոգնած և ճնշված:

Գնանք Ապացուցված և թմրանյութերից զերծ մեթոդներ ՝ վերջապես հաղթահարելու դեպրեսիան:

Հաջողություն:

Վարկ. Դեպրեսիա [1]

Ուրեմն ո՞րն է բոլոր բլյուզների մայրը և ցավոտ հոգեկան խանգարումը, որը հայտնի է որպես դեպրեսիա:

Մասնագետների կարծիքով ՝ դիսֆունկցիան սովորաբար ուժեղ դեպրեսիայի ակնհայտ ցուցիչ է:

Ապացույցները կարող են ընկճված տրամադրություն լինել `օրեր շարունակ անարժեքություն, անօգնականություն կամ հոռետեսություն:

Գիշերային քնի հետ կապված խնդիրներ կամ քնելիս խնդիրներ են առաջանում. Արթնացեք գիշերվա կեսին: Առավոտյան շատ վաղ արթնանալը կամ գուցե շատ քնելը կարող է լինել քնի կոտրված օրինաչափության և դեպրեսիայի ազդանշան:

Եթե ​​ինչ-որ մեկը խրոնիկ հոգնած է, հաճախ իրեն հոգնածություն է զգում կամ էներգիա չունի, սրանք բոլորը կլինիկական դեպրեսիայի նշաններ են, որոնք կարող են տևել կարճ ժամանակահատված կամ ողջ կյանքի ընթացքում:

Դեպրեսիայի մեջ գտնվող մարդիկ այլևս չեն կարող հանդիպել ընտանիքի կամ ընկերների հետ: Մեկուսացման ավելացումը և գործունեության նկատմամբ հետաքրքրության նվազումը կամ հաճույքը նեղությունների կարևոր նշաններ են:

Կարող եք նաև սովորականից շատ ավելի քիչ ուտել, կամ էլ շատ ավելին:

Դաժան և կայուն ախորժակի խանգարումները հաճախ դեպրեսիայի նշան են կամ կենտրոնանալու դժվարություն: Եթե ​​ինչ-որ մեկը չի կարող նույնիսկ կենտրոնանալ սովորական առաջադրանքների վրա, գուցե օգնության ժամանակն է:

Եթե ​​ինչ-որ մեկը հույսը դնում է ալկոհոլի կամ այլ դեղամիջոցների վրա, որպեսզի գոյատևի օրը, նրանք, ամենայն հավանականությամբ, կպայքարեն մեծ դեպրեսիայի (ԱՀՇ) դեմ, քանի որ կլինիկական անվանումն է: Դեպրեսիայի գրեթե 14% -ը իրեն սպիրտով է վերաբերվում [2] և հստակ կանեփով, չնայած ես չկարողացա գտնել գիտական ​​արձանագրություն ՝ իմ պնդմանը սատարելու համար, որ սա կարճ վայրկյան կլինի ինքնաբուժման ընտրության հարցում:

Հաճախ թմրամիջոցների չարաշահումը առաջացնում է ախտանիշներ, որոնք նմանակում են կլինիկական դեպրեսիաների առաջացումը, բայց, փաստորեն, ամբողջությամբ պայմանավորված են թմրանյութերի օգտագործմամբ: Այնուամենայնիվ, ես տեսնում եմ, որ հավի և ձվի հզոր բանավեճ է տեղի ունենում, թե ինչն է պատճառը:

Եթե ​​որևէ մեկը ունի ոչ պատշաճ մեղքի զգացողություն, ես անհանգստացած եմ:

Մահվան կամ ինքնասպանության կրկնությունը կամ ինքնասպանության փորձի կրկնությունը ակնհայտ նշաններ կլինեին, բայց ես բավականաչափ օգտվողների հետ եմ խոսել «« արթնացե՛ք ինձ, երբ ավարտվի »արտահայտությունը, - ասաց մի առանձնահատուկ ձև կամ« ես պարզապես ուզում եմ քնել »: .. «դա ինձ իսկապես նյարդայնացնում է:

Մենք չենք կարող բավականաչափ խոսել այս թեմայի շուրջ, Բեքկա, ուրախ եմ, որ հարցրեցիք:

Եբր. Տողեր

[1] դեպրեսիա

[2] ալկոհոլ և դեպրեսիա

Նաթանիել Չապմանի բացատրությունը հիանալի է: Դեպրեսիան էմոցիա է `ֆիզիոլոգիական պատասխան` ինչ-որ տեսակի ձգան: Մեզանից շատերը պայմանավորված են սիրելիի կորստով, որի վրա մենք աշխատել ենք մի նախագծի ձախողում և այլն: Այնուամենայնիվ, հնարավոր է նաև, որ ֆիզիոլոգիական պատասխանը կարող է առաջանալ առանց որոշակի պատճառի կամ շարունակվել առանց «բարձրացնելու»: Սրանք հնարավոր կլինիկական դեպրեսիայի նշաններ են:

Մեկ այլ նշան (բավական լուրջ է ձեր սեփական վաճառքը վաստակելու համար) «մեկուսացման» հակումն է `այլ մարդկանց հետ շփումից դուրս գալը, գուցե նույնիսկ ձեր ննջասենյակը լքելը: Այլ կերպ ասած, դուք ավարտվում եք այնպիսի գործեր, որոնք դեպրեսիան ավելի են սրում:

Ինչպես նշում է Նաթանիելը, դժվար է տարբերակել «նորմալ» և կլինիկական դեպրեսիաների միջև: Կլինիկական դեպրեսիայի նշանները սովորական նշանակալի դրվագներ կամ դրվագներ են, որոնք տևում են անսովոր երկար ժամանակ և այլն: Այս դեպքում անհրաժեշտ է տեսնել թերապևտ, որը կօգնի ձեզ դասավորել իրերը և պարզել, թե ինչ է կատարվում:

Թերապիայի և դեղորայքի համադրությամբ դուք կարող եք ապրել կլինիկական դեպրեսիաներով: Որոշ դեպքերում նույնիսկ հնարավոր է վերականգնել կլինիկական դեպրեսիան: Բայց ապացույցները բավականին ուժեղ են, որ ձեզ անհրաժեշտ է օգնություն և աջակցություն երկու արդյունքի համար: Դիմադրեք մեկուսացման գայթակղությանը:

Կլինիկական դեպրեսիան կարող է բուժվել, բայց դժվար թե երբևէ հեռանա: Որոշ ախտանիշներ են քնի խանգարումները Կամ քնի խանգարումներ, միանգամից հաճելի բաների նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ, լաց լինելը, շատ ցածր էներգիայի, հիշողության և համակենտրոնացման հետ կապված խնդիրներ, երբեմն գլխացավ, ստամոքսի կամ մեջքի ցավ, մարդկանց դուրսբերում և ինքնավնասման մտքեր: Այս և այլ ախտանիշները կարող են առաջանալ նաև այն դեպքում, երբ մարդու կյանքում ամեն ինչ լավ է ընթանում: Մարդիկ կարող են հարցնել, թե ինչու են ընկճված, և չգիտեն:

Դեպրեսիան զգալը մի բան է, որը մարդկանց մեծ մասը ժամանակ առ ժամանակ զգում է, բայց դա հիվանդություն չէ: Մինչ կլինիկական դեպրեսիան հիվանդություն է և շատ ավելի ծանր, քան մեկը, ով տխուր է զգում կորստից կամ դժբախտ դեպքից: Դա իրականում խաթարում է մարդու կյանքը և կարող է նույնիսկ վատթարանալ: